El dolor de ciática es mas común de lo que nosotros creemos, se origina en la parte posterior de la espalda a la altura del glúteo y suele ser un dolor referido que puede llegar hasta el pie.
El dolor aparece por la compresión o inflamación del nervio ciático.
En la mayoría de los casos aparece por el sobre-esfuerzo de un conjunto de músculos que provocan la inflamación de dicho nervio, bien sea por dicho trabajo continuado de la musculatura o simplemente por compensaciones que va haciendo nuestro cuerpo para realizar las funciones comunes. La descripción del dolor suele ser puntiagudo en la zona del glúteo que se desplaza como una corriente hacia la zona baja de la pierna, provocando dolor y sensación de adormecimiento de la pierna dejándola como si estuviera "muerta", sensación desagradable ya que por mucho que queramos ordenar a nuestra pierna que se ponga recta en algunos casos no obedecerá.
Si la dolencia aparece de pronto se pueden hacer estiramientos de la zona muscular de la cadera y piernas, si aparece por un traumatismo caída o sobre-esfuerzo lo ideal es acudir a nuestro fisio de confianza para que haga una valoración de la problemática y en escasas sesiones suele desaparecer.
Lo importante de evitar este tipo de lesiones sobre todo si realizamos deporte esporádicamente es realizar estiramientos antes y después de la actividad, así evitaremos dolencias y lesiones innecesarias.
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